Isen ligger!

Jörgen och Kajsa ser till så svanarna har det bra

Underbara fredag

Då var det äntligen fredag igen!

Det har varit en bra vecka, synd bara att jag har så svårt att komma isäng på kvällarna, eftersom jag kräver en hel del sömn så får jag lägga mej tidigt och det är inte alltid så lätt, men idag sov jag till halv 9!!!!!

Denna veckan så har jag försökt att komma igång med promenaderna igen och det har gått jätte bra, direkt efter jobbet så har vi gett oss ut, Britta, Jörgen och jag, ca 1 timmes PW i nästan dagsljus hela promenaden, underbart. Men i onsdags så sa min kropp ifrån, den är ju inte van vid denna fysiska ansträngning, jag fick jätte ont på utsidan av knät och värst var det i nedförsbackar och trappor, så nu är det vila som gäller :(

Idag ska jag och Britta åka till Ikea, hon ska byta något och jag är inte svår att övertala när det gäller shopping. Men först måste hon sova lite, hon har gjort sin sista natt i Norge i natt och till veckan börjar hon på Hedemyrs igen, skönt för henne att slippa, körningar, nätter och konstiga arbetstider och framför allt att sova på dagen, som hon har väldigt svårt för. Så ikväll när vi kommer hem så blir det champagne och smarrig middag.

Nu är jag på G!!!

Nu har det vänt!!!
Jag (och Britta) har varit ute och "Power Walkat" i 1 timma både idag och igår.
Jag har skyndat mej hem efter jobbet, slutar kvart i 4, hoppat i kläderna och så iväg, måste ju försöka passa på medans solen är uppe, hoppas verkligen att vi får in detta som vana nu, för gud vad skönt det känns när man kommer hem.
Så nu sitter jag här och känner mej väldigt nöjd, aningens stel, nybadad, pyjamasen är på och jag njuter i soffan till Mästarnas mästare.
Har hunnit med att handla lite mat och hämtat Kajsa i stallet med. Nej nu blir det "andra bullar" ja ja, jag tänker inte bli hysterisk, jag har bestämt mej för att lägga ribban lågt, jag vet hur lätt det är att avbryta när ribban ligger för högt.

God morgon!

Sitter just nu och äter frukost och tittar på Vakna med the voise :-)

Inviger mitt nya frukostset som jag fick för att jag gick med i Bonniers bokklubb, setet är gjort av Lena Linderholm. Inte den bästa bilden kanske, men när jag upptäckte hur dålig den var hade jag nästan ätit upp frukosten och fota det är ju inte så kul:-)

Ha en bra dag, det tänker jag

Dagens fångst!

Fakta Goneplax rhomboides Namn: Arten saknar svenskt namn, men kallas i Tyskland för Quadratkrabbe och i England för Angular crab Storlek: Kan bli upp till 37 mm över ryggsköldenFärg och mönster: Ryggskölden är gulaktig till svagt röd/skär, ibland med en violett anstrykning och ofta delad i ett ljust och ett mörkare fält. Klor och ben gulaktiga till blekt orange. Lever: Påträffas i sitt normala utbredningsområde från strandzonen (sällsynt) och ner till nästan 600 meters djup. Lever normalt på lerbotten eller sandblandad lera där den gräver grunda gångar i sedimentetGeografisk utbredning: Från brittiska öarna (men är sällsynt i Nordsjön) och söderut ända till Sydafrika. Finns dessutom i hela Medelhavet.

Tycker mest den liknar E.T ;)

Jaha då var första dagen på jobbet gjord...

Idag började jag jobba igen efter mitt härliga jullov. Visst var det lite jobbigt att stå upp imorse eftersom jag nu fick sova lite dåligt; min mamma skickade ett mms vid 12 tiden!!!!! och då kunde jag inte somna om igen. (det visade sig att det mms:et härjat runt i cybervärlden sedan nyårsnatten, hur nu det gått till, hon hävdar bestämt att telefonen inte varit på, konstigt...) Hur somhelst så har det gått bra att jobba idag, fast lite ringrostig var jag allt, men det är väl ett tecken på att jag slappnat av ordentligt under ledigheten...
Idag jag har varit iväg och tränat Body pump, det var verkligen på tiden, nu ska det bli nya friska tag, man kan inte bara äta och äta allt man kommer över och tro att man inte ska gå upp i vikt. En sak jag bestämt mej för, är att inte ha för stora mål utan ha delmål på vägen, så att det inte känns ouppnåligt, det blir en lång och jobbig resa, så hjälp mej gärna att komma vidare med mitt "nya liv"

Nu är glada julen slut, slut, slut, julegranen kastas ut, ut, ut....

Nu gick det inte längre, man kunde inte ens titta på den utan att det dröste ner, lite tråkigt men det är inte kul med allt barr.

Dags att återgå till vardagen igen

Jaha då börjar mitt jullov lida mot sitt slut, oj vad dessa två veckor har gått snabbt. Men vad skönt det har varit att vara lite ledig och bara ta dagen som den kommer och slippa gå upp tidigt om man inte vill. Men imorgon kl. 6.30 ska jag vara på plats på fritids igen.
Det ska allt bli skönt att få lite vardag igen och få lite vanor och rutiner, inte minst vad gäller mat och dryck!!! Nu ska jag ta nya tag vad gäller träning och matvanor, vågar inte tänka på vad jag tryckt i mej det sista... ja ja gott var det i alla fall :)

God fortsättning på er!

Nyårsfirande i bilder